あんま・指圧・マッサージとの比較
あんま・指圧・マッサージ
あんまは日本古来の療法、指圧は東洋医学の考え方を取り入れツボに対して母指圧を加える療法、 マッサージは、現在良く知られているのはスウェーデン式マッサージで、独自の手技によって筋肉や軟部組織に働きかける療法です。
あんま・指圧・マッサージにはリラクゼーションを得る効果、筋肉の緊張をとり血液循環を改善するといった生理学的効果などがあるとされています。 筋肉をリラックスさせストレスを緩和することで、頭痛や腰痛といった痛み、不眠症などの症状に効果があるようです。 この他、中国やタイなどのアジア各地に由来する独自のマッサージがあります。